2 gudrybės, dėl kurių japonai tapo sveikiausia nacija pasaulyje

1. Kietas patalas

Stuburo iškrypimas, kuris yra ne toks jau retas reiškinys, gali pasekoje sukelti įvairius vidaus organų susirgimus. Todėl jums būtina sekti savo laikyseną ir pozą ne tik dieną, bet ir naktį.

2. Kietas volelis vietoj pagalvės

Dauguma japonų tiki, kad kreivas kaklas – vienas pirmiausių trumpo gyvenimo požymių.
Miego metu mums reikia kontroliuoti mūsų kaklo padėtį, todėl pakeiskite paprastą pagalvę kietu voleliu, kuris gulės taip, kad ant jo bus 3-as ir 4-as slanksteliai.