8 priežastys, dėl kurių reikia apsikabinti mažiausiai 8 kartus per dieną

Apsikabinimai ypač palankiai veikia mūsų organizmą. Tyrimai rodo, kad apsikabinimai ir juokas padeda mūsų organizmui geriau susidoroti su ligomis, vienatve, depresija, nerimu ir stresu.

1. Dviejų kūnų susilietimas padeda jums sukurti pasitikėjimo ir saugumo jausmus.

2. Apsikabinimai pakelia oksitocino lygį organizme, kas padeda atsikratyti vienatvės jausmo.

3. Su kažkuo ilgą laiką apsikabindami, jūs didinate serotonino lygį, kuris pagerina jūsų nuotaiką ir įtakoja laimę.

4. Apsikabinimai stiprina imuninę sistemą. Švelnus spaudimas į krūtinę ir pilvą, o taip pat su tuo susijusios emocijos aktyvuoja saulės rezginio čakrą. Tai stimuliuoja užkrūčio liauką, reguliuojančią ir balansuojančią mūsų organizmo leukocitų gamybą, kurie saugo mūsų sveikatą ir padeda išvengti ligų.

5. Apsikabinimai pakelia savivertę. Nuo pat mūsų gimimo mūsų šeima būtent šiuo būdu leidžia mums žinoti, kad mes ypatingi ir mus myli. Paprasčiau tariant, apkabinimai padeda mums labiau mylėti save.

6. Apsikabinimai atpalaiduoja raumenis. Apkabinimai padeda mums atpalaiduoti įtemptą muskulatūrą ir susilpninti su tuo susijusį skausmą.

7. Apsikabinimai padeda subalansuoti mūsų nervų sistemą.

8. Energijos apsikeitimas tarp besiglėbesčiuojančių įtakoja santykių tvirtėjimą , simpatiją ir tarpusavio supratimą.